ブイヤベースを作ってみたかったのですが、いつものごとくあさりとえびくらいしかなかった…  たらもないし…笑 でもあまってたサフランもやっと使えたし、 まあヨシです。 茹で上げたとうもろこしはお好みでおしょうゆで  でもこれはスゥィ～トだったのでこのままでイケました  あとはいつもの生協の宅配パルシステム  の『までっこ鶏ササミフライドチキン』です。 |
♥ブイヤメース風ラタトゥイユもどき煮込み♥
スポンサーサイト
キョウノゴハン | trackback(0) | comment(2) |
■材料(３人分)■
あさり … 15個程
えび(無頭) … 10尾程
玉ねぎ … 1/2個
にんじん … 小１本
ピーマン … １個
きゅうり … １本
さやいんげん … ６本
ウィンナー … ４本程
白ワイン … 100cc
★サフラン … ひとつまみ
★水 … 300cc
カットトマト缶 … 1/3～1/2缶
ローリエの葉 … ２枚
塩 … 適量
こしょう … 少々
サラダ油 … 適量
★レシピ★ | trackback(0) | comment(0) |
簡単②なホイル焼き♪ いつもはタルタルで作るんだけど、今回はめかぶ入れてみたくて青じそ風味にしてみました。 あとうちは母が透析をしてるので、普段おみそ汁はあまり作りませんが、ひさびさに。 これも一品として★ |
♥サーモンのホイル焼き あおじそ風味♥
♥レタスと桜えびの卵とじ♥
♥ごぼうと豆腐のお味噌汁♥
キョウノゴハン | trackback(0) | comment(2) |
■材料(２人分)■
鮭(切身) … ２切れ
玉ねぎ … 1/3個
にんじん … 1/3個
めかぶ … １パック
えのき茸 … 少量パック1/4
まいたけ … 1/2パック
塩 … 少々
マヨネーズ … 適量
酒 … 小さじ２
ノンオイル青じそドレッシング … 大さじ１程
★レシピ★ | trackback(0) | comment(1) |
■材料(２人分)■
レタス … 大３枚程
玉ねぎ … 1/2～1/3個
サラダたらば(カニカマ) … 1/2本
桜えび … 二つかみ程
卵 … １個
砂糖 … 小さじ２
こんぶだし … 2～3g
サラダ油 … 適量
★レシピ★ | trackback(0) | comment(3) |
